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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Togo et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Togo : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Togo : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Togo : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Togo : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Togo : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Togo : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Togo : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Togo : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Togo : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Togo : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Togo : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Togo : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Togo : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Togo : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Togo : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Togo : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Togo : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Togo : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris