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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre le Togo et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Floride (États-Unis) : 00H00
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Togo : 05H00
Floride (États-Unis) : 01H00
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Togo : 06H00
Floride (États-Unis) : 02H00
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Togo : 07H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Togo : 08H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Togo : 09H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Togo : 10H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Togo : 11H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Togo : 12H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Togo : 13H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Togo : 14H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Togo : 15H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Togo : 16H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Togo : 17H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Togo : 18H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Togo : 19H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Togo : 20H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Togo : 21H00
Floride (États-Unis) : 17H00
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Togo : 22H00
Floride (États-Unis) : 18H00
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Togo : 23H00
Floride (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Floride (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) également Heure du Zenith en Floride (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) et Durée du Jour en Floride (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
John Harris