Décalage Horaire entre le Togo et la Californie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 05H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 06H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 07H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 08H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Togo : 09H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Togo : 10H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Togo : 11H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Togo : 12H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Togo : 13H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Togo : 14H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Togo : 15H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Togo : 16H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Togo : 17H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Togo : 18H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Togo : 19H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Togo : 20H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Togo : 21H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

• Togo : 22H00

  Californie (États-Unis) : 14H00

• Togo : 23H00

  Californie (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden