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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Togo : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Togo : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Togo : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Togo : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Togo : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Togo : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Togo : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Togo : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Togo : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Togo : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Togo : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Togo : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Togo : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Togo : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Togo : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Togo : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis), Durée du Jour en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden