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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Togo : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Togo : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Togo : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Togo : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Togo : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Togo : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Togo : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Togo : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Togo : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Togo : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Togo : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Togo : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Togo : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Togo : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Togo : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Togo : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Togo : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Togo : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Lomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden