Décalage Horaire entre le Togo et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Togo : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Togo : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Togo : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Togo : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Togo : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Togo : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Togo : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Togo : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Togo : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Togo : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Togo : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Togo : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Togo : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Togo : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Togo : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Togo : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

• Togo : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00

• Togo : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Lomé ?

Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden