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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 19H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
États-Unis : 05H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
États-Unis : 06H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 16H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 17H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 18H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 19H00
États-Unis : 00H00
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Timor Oriental : 20H00
États-Unis : 01H00
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Timor Oriental : 21H00
États-Unis : 02H00
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Timor Oriental : 22H00
États-Unis : 03H00
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Timor Oriental : 23H00
États-Unis : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris