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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Timor Oriental : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Dili :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris