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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Tchad et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Tchad : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Tchad : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Tchad : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Tchad : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Tchad : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Tchad : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Tchad : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Tchad : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Tchad : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Tchad : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Tchad : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Tchad : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Tchad : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Tchad : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Tchad : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Tchad : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Tchad : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis N'Djamena ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à N'Djamena :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden