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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Tchad et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Tchad : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Tchad : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Tchad : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Tchad : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Tchad : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Tchad : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Tchad : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
Tchad : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Tchad : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Tchad : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Tchad : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Tchad : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Tchad : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Tchad : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Tchad : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Tchad : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Tchad : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Tchad : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis N'Djamena ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden