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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Wisconsin (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Wisconsin (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wisconsin (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Wisconsinienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Wisconsin (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wisconsinienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Wisconsin (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Wisconsin (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Wisconsin (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Wisconsin (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Wisconsin (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Wisconsin (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Wisconsin (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Wisconsin (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Wisconsin (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Wisconsin (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Wisconsin (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Wisconsin (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Wisconsin (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Wisconsin (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Wisconsin (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Wisconsin (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Wisconsin (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Wisconsin (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Wisconsin (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Wisconsin (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Wisconsin (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Wisconsin (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Wisconsin (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Wisconsin (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Milwaukee depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Milwaukee ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Wisconsin (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Milwaukee
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wisconsin (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wisconsin (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Wisconsin (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Wisconsin (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Wisconsin (États-Unis) et Heure du Zenith au Wisconsin (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wisconsin (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Wisconsin (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Wisconsin (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Wisconsin (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Wisconsin (États-Unis).
John Harris