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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Vermont (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Vermont (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Vermont (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Burlington ou votre retour à Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden