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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santa Fe ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Mexique (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
Samantha Biden