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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Missouri (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Missouri (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Missouri (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Missouri.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Missouri (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Missouri à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Missouri (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Missouri (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Missouri (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Missouri (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Missouri (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Missouri (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Missouri (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Missouri (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Missouri (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Missouri (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Missouri (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Missouri (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Missouri (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Missouri (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Missouri (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Missouri (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Missouri (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Missouri (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Missouri (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Missouri (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Missouri (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Missouri (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Missouri (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Missouri (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kansas City depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kansas City ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Missouri (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kansas City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Missouri (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Missouri (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Missouri (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Missouri (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Missouri (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Missouri (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Missouri (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Missouri (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Missouri (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Missouri (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Missouri (États-Unis).
Samantha Biden