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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Michigan (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Michigan (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Michigan (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Michigan.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Michigan (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Michigan à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Michigan (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Michigan (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Michigan (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Michigan (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Michigan (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Michigan (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Michigan (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Michigan (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Michigan (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Michigan (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Michigan (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Michigan (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Michigan (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Michigan (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Michigan (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Michigan (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Michigan (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Michigan (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Michigan (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Michigan (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Michigan (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Michigan (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Michigan (États-Unis) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Michigan (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Detroit depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Detroit ou votre retour à Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Michigan (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Detroit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Michigan (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Michigan (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Michigan (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Michigan (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Michigan (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Michigan (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Michigan (États-Unis), Heure du Crépuscule au Michigan (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Michigan (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Michigan (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Michigan (États-Unis).
John Harris