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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Tadjikistan : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Tadjikistan : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Tadjikistan : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
-
Tadjikistan : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
-
Tadjikistan : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
-
Tadjikistan : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
-
Tadjikistan : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
-
Tadjikistan : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
-
Tadjikistan : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
-
Tadjikistan : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Tadjikistan : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Tadjikistan : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Tadjikistan : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Tadjikistan : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
-
Tadjikistan : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Halifax ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Écosse (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada), Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond