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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Floride (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Floride (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Floride (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Floride (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Floride (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Floride (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Floride (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Miami ou votre retour à Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Floride (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis), Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis), Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis), Heure du Zenith en Floride (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Floride (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
John Harris