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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Floride (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Floride (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Floride (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Tadjikistan : 10H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
Floride (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Floride (États-Unis) : 13H00
-
Tadjikistan : 23H00
Floride (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Floride (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Floride (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Floride (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
John Harris