Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Alabama (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Alabama (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 10H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Tadjikistan : 11H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Tadjikistan : 12H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
-
Tadjikistan : 13H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
-
Tadjikistan : 14H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
-
Tadjikistan : 15H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
-
Tadjikistan : 16H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
-
Tadjikistan : 17H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
-
Tadjikistan : 18H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
-
Tadjikistan : 19H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
-
Tadjikistan : 20H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
-
Tadjikistan : 21H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
-
Tadjikistan : 22H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
-
Tadjikistan : 23H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) également Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris