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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Honolulu :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Hawaï (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris