Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 3H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
  • Swaziland : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
  • Swaziland : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
  • Swaziland : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
  • Swaziland : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
  • Swaziland : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
  • Swaziland : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
  • Swaziland : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Swaziland : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Swaziland : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Swaziland : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Swaziland : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Swaziland : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Swaziland : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Swaziland : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Swaziland : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Swaziland : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Swaziland : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Swaziland : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Swaziland : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Swaziland : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Swaziland : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Swaziland : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
  • Swaziland : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour St. John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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