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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Swaziland : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Swaziland : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Swaziland : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Swaziland : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Swaziland : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Swaziland : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Swaziland : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Swaziland : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Swaziland : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Swaziland : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Swaziland : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Swaziland : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Swaziland : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Swaziland : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Swaziland : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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Swaziland : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Omaha ou votre retour à Lobamba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nebraska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) également Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris