Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Nebraska (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Swaziland : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Swaziland : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Swaziland : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Swaziland : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Swaziland : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Swaziland : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Swaziland : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Swaziland : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Swaziland : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Swaziland : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Swaziland : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Swaziland : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Swaziland : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Swaziland : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Swaziland : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

• Swaziland : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nebraska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis), Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) et Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris