Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Swaziland : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Swaziland : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Swaziland : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Swaziland : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Swaziland : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Swaziland : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Swaziland : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Swaziland : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Swaziland : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Swaziland : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Swaziland : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Swaziland : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Swaziland : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Swaziland : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Swaziland : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Swaziland : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Minneapolis :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden