Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 07H00
Manitoba (Canada) : 00H00
-
Swaziland : 08H00
Manitoba (Canada) : 01H00
-
Swaziland : 09H00
Manitoba (Canada) : 02H00
-
Swaziland : 10H00
Manitoba (Canada) : 03H00
-
Swaziland : 11H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Swaziland : 12H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Swaziland : 13H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Swaziland : 14H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Swaziland : 15H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Swaziland : 16H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Swaziland : 17H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Swaziland : 18H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Swaziland : 19H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Swaziland : 20H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Swaziland : 21H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Swaziland : 22H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Swaziland : 23H00
Manitoba (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) également Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Manitoba (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ainsi que Durée du Jour au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).