Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Utah (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Utah (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Utah (États-Unis) quand il est par exemple 5H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Salt Lake City, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Utah (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Utah (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salt Lake City et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Utah (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Utah (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Utah (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Utah.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 07H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 08H00
Utah (États-Unis) : 00H00
Swaziland : 09H00
Utah (États-Unis) : 01H00
Swaziland : 10H00
Utah (États-Unis) : 02H00
Swaziland : 11H00
Utah (États-Unis) : 03H00
Swaziland : 12H00
Utah (États-Unis) : 04H00
Swaziland : 13H00
Utah (États-Unis) : 05H00
Swaziland : 14H00
Utah (États-Unis) : 06H00
Swaziland : 15H00
Utah (États-Unis) : 07H00
Swaziland : 16H00
Utah (États-Unis) : 08H00
Swaziland : 17H00
Utah (États-Unis) : 09H00
Swaziland : 18H00
Utah (États-Unis) : 10H00
Swaziland : 19H00
Utah (États-Unis) : 11H00
Swaziland : 20H00
Utah (États-Unis) : 12H00
Swaziland : 21H00
Utah (États-Unis) : 13H00
Swaziland : 22H00
Utah (États-Unis) : 14H00
Swaziland : 23H00
Utah (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City

Publié le 07/06/2022 - 13:24