Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Ontario (Canada)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Swaziland : 07H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Swaziland : 08H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Swaziland : 09H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Swaziland : 10H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Swaziland : 11H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Swaziland : 12H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Swaziland : 13H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Swaziland : 14H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Swaziland : 15H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Swaziland : 16H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Swaziland : 17H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Swaziland : 18H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Swaziland : 19H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Swaziland : 20H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Swaziland : 21H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Swaziland : 22H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Swaziland : 23H00

  Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau