Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Indiana (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Indiana (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Indiana (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Indianapolis, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Indiana (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Indiana (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Indianapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Indiana (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Indiana (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Indiana (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Indianienne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
Swaziland : 07H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
Swaziland : 08H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
Swaziland : 09H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
Swaziland : 10H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
Swaziland : 11H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
Swaziland : 12H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
Swaziland : 13H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
Swaziland : 14H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
Swaziland : 15H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
Swaziland : 16H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
Swaziland : 17H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
Swaziland : 18H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
Swaziland : 19H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
Swaziland : 20H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
Swaziland : 21H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
Swaziland : 22H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
Swaziland : 23H00
Indiana (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Lobamba :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Publié le 07/06/2022 - 13:24