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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Swaziland : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Swaziland : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Swaziland : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Swaziland : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Swaziland : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Swaziland : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Swaziland : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Swaziland : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Swaziland : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Swaziland : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Swaziland : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Swaziland : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Swaziland : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Swaziland : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Swaziland : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris