Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 08H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 09H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Swaziland : 10H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Swaziland : 11H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Swaziland : 12H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Swaziland : 13H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Swaziland : 14H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Swaziland : 15H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Swaziland : 16H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Swaziland : 17H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Swaziland : 18H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Swaziland : 19H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Swaziland : 20H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Swaziland : 21H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Swaziland : 22H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Swaziland : 23H00

  Alberta (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Lobamba :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Alberta (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau