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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Suriname et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suriname : 01H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suriname : 02H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Suriname : 03H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suriname : 04H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Suriname : 05H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Suriname : 06H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Suriname : 07H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Suriname : 08H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Suriname : 09H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Suriname : 10H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Suriname : 11H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Suriname : 12H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Suriname : 13H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Suriname : 14H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Suriname : 15H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Suriname : 16H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Suriname : 17H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Suriname : 18H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Suriname : 19H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Suriname : 20H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Suriname : 21H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Suriname : 22H00
Washington (États-Unis) : 18H00
-
Suriname : 23H00
Washington (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris