Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Suriname : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Suriname : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Suriname : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Suriname : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Suriname : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Suriname : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Suriname : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Suriname : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Suriname : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Suriname : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Suriname : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Suriname : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Suriname : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Suriname : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Suriname : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Suriname : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Suriname : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Suriname : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
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Suriname : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
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Suriname : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00
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Suriname : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00
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Suriname : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Paramaribo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Paramaribo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Caroline du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).