Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Suriname : 01H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Suriname : 02H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Suriname : 03H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Suriname : 04H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Suriname : 05H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Suriname : 06H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Suriname : 07H00
Ontario (Canada) : 05H00
-
Suriname : 08H00
Ontario (Canada) : 06H00
-
Suriname : 09H00
Ontario (Canada) : 07H00
-
Suriname : 10H00
Ontario (Canada) : 08H00
-
Suriname : 11H00
Ontario (Canada) : 09H00
-
Suriname : 12H00
Ontario (Canada) : 10H00
-
Suriname : 13H00
Ontario (Canada) : 11H00
-
Suriname : 14H00
Ontario (Canada) : 12H00
-
Suriname : 15H00
Ontario (Canada) : 13H00
-
Suriname : 16H00
Ontario (Canada) : 14H00
-
Suriname : 17H00
Ontario (Canada) : 15H00
-
Suriname : 18H00
Ontario (Canada) : 16H00
-
Suriname : 19H00
Ontario (Canada) : 17H00
-
Suriname : 20H00
Ontario (Canada) : 18H00
-
Suriname : 21H00
Ontario (Canada) : 19H00
-
Suriname : 22H00
Ontario (Canada) : 20H00
-
Suriname : 23H00
Ontario (Canada) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau