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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 13H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Washington (États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Washington (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Washington (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Washington (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Washington (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Washington (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Washington (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Washington (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Washington (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Washington (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Washington (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Washington (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Washington (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Washington (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
Washington (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 15H00
Washington (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 16H00
Washington (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 17H00
Washington (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 18H00
Washington (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 19H00
Washington (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 20H00
Washington (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 21H00
Washington (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 22H00
Washington (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 23H00
Washington (États-Unis) : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris