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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Washington :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Washington (district de Columbia) (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris