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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (district de Columbia) (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris