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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H00
-
Sri Lanka : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H00
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Sri Lanka : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H00
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Sri Lanka : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H00
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Sri Lanka : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H00
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Sri Lanka : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H00
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Sri Lanka : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H00
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Sri Lanka : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H00
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Sri Lanka : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H00
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Sri Lanka : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H00
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Sri Lanka : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H00
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Sri Lanka : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H00
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Sri Lanka : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H00
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Sri Lanka : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H00
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Sri Lanka : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau