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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Québec (Canada) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Québec (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Québec (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Québec (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Québec (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Québec (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Québec (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Québec (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Québec (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Québec (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Québec (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Québec (Canada) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Québec (Canada) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Québec (Canada) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Québec (Canada) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Québec (Canada) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Québec (Canada) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Québec (Canada) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Québec (Canada) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Québec (Canada) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Québec (Canada) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Québec (Canada) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Québec (Canada) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Québec (Canada) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau