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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Nunavut (Canada) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Nunavut (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Nunavut (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Nunavut (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Nunavut (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Nunavut (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Nunavut (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Nunavut (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Nunavut (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Nunavut (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Nunavut (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Nunavut (Canada) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Nunavut (Canada) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Nunavut (Canada) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Nunavut (Canada) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Nunavut (Canada) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Nunavut (Canada) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Nunavut (Canada) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Nunavut (Canada) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Nunavut (Canada) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Nunavut (Canada) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Nunavut (Canada) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Nunavut (Canada) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Nunavut (Canada) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau