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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Nunavut (Canada) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Nunavut (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Nunavut (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Nunavut (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Nunavut (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Nunavut (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Nunavut (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Nunavut (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Nunavut (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Nunavut (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Nunavut (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Nunavut (Canada) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Nunavut (Canada) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Nunavut (Canada) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Nunavut (Canada) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Nunavut (Canada) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Nunavut (Canada) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Nunavut (Canada) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Nunavut (Canada) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Nunavut (Canada) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Nunavut (Canada) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Nunavut (Canada) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Nunavut (Canada) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Nunavut (Canada) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau