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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santa Fe ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Mexique (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
Samantha Biden