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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden