Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H30
-
Sri Lanka : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H30
-
Sri Lanka : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H30
-
Sri Lanka : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H30
-
Sri Lanka : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H30
-
Sri Lanka : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H30
-
Sri Lanka : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H30
-
Sri Lanka : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Boston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden