Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Maryland (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Maryland (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Maryland (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Maryland (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Maryland (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Maryland (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Maryland (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Maryland (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Maryland (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Maryland (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Maryland (États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Maryland (États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Maryland (États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Maryland (États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 14H00
Maryland (États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 15H00
Maryland (États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Maryland (États-Unis) : 06H30
-
Sri Lanka : 17H00
Maryland (États-Unis) : 07H30
-
Sri Lanka : 18H00
Maryland (États-Unis) : 08H30
-
Sri Lanka : 19H00
Maryland (États-Unis) : 09H30
-
Sri Lanka : 20H00
Maryland (États-Unis) : 10H30
-
Sri Lanka : 21H00
Maryland (États-Unis) : 11H30
-
Sri Lanka : 22H00
Maryland (États-Unis) : 12H30
-
Sri Lanka : 23H00
Maryland (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden