Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 06H30
-
Sri Lanka : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 07H30
-
Sri Lanka : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 08H30
-
Sri Lanka : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 09H30
-
Sri Lanka : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 10H30
-
Sri Lanka : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 11H30
-
Sri Lanka : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 12H30
-
Sri Lanka : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Louisville ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) également Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris