Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H30
-
Sri Lanka : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H30
-
Sri Lanka : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H30
-
Sri Lanka : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H30
-
Sri Lanka : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H30
-
Sri Lanka : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Bismarck :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Dakota du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) et Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris