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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Connecticut (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis), Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis), Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden