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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Canada : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Canada : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Canada : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Canada : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Canada : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Canada : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Canada : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Canada : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Canada : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Canada : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Canada : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Canada : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Canada : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Canada : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Canada : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Canada : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Canada : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Canada : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Canada : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Canada : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Canada : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Canada : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Canada : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Canada : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada ou bien encore Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ou bien encore Heure du Crépuscule au Canada également Durée du Jour au Canada et surtout Passage à l'heure d'hiver au Canada et surtout Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond