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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Virginie-Occidentale (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden