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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Virginie (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Virginie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Virginie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Virginie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Virginie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Virginie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Virginie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Virginie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Virginie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Virginie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Virginie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Virginie (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Virginie (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Virginie (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Virginie (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Virginie (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Virginie (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Virginie (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Virginie (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Virginie (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Virginie (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Virginie (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Virginie (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Virginie (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Richmond, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis), Durée du Jour en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden