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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden