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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden