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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Ohio (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Ohio (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Ohio (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Ohio (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Ohio (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Ohio (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Ohio (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Ohio (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Ohio (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Ohio (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Ohio (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Ohio (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Ohio (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Ohio (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Ohio (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Ohio (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Ohio (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Ohio (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Ohio (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Ohio (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Ohio (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Ohio (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Ohio (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Ohio (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ohio (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden