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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Idaho (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Idaho (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Idaho (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Idaho (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Idaho (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Idaho (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Idaho (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Idaho (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Idaho (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Idaho (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Idaho (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Idaho (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Idaho (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Idaho (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Idaho (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Idaho (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Idaho (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Idaho (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Idaho (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Idaho (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Idaho (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Idaho (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Idaho (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Idaho (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Boise :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris