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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 13H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 14H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Alaska (États-Unis) : 09H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Alaska (États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Alaska (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Alaska (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Alaska (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Alaska (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Alaska (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Alaska (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Alaska (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Alaska (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Alaska (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Alaska (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Alaska (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Alaska (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
Alaska (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 15H00
Alaska (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 16H00
Alaska (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 17H00
Alaska (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 18H00
Alaska (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 19H00
Alaska (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 20H00
Alaska (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 21H00
Alaska (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 22H00
Alaska (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 23H00
Alaska (États-Unis) : 08H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris