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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden