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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Soudan : 07H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Soudan : 08H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Soudan : 09H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Soudan : 10H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Soudan : 11H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Soudan : 12H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Soudan : 13H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Soudan : 14H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Soudan : 15H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Soudan : 16H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Soudan : 17H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Soudan : 18H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Soudan : 19H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Soudan : 20H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Soudan : 21H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Soudan : 22H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Soudan : 23H00
Nunavut (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Nunavut (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Justin Desmond